きれいも、元気も、
ここなら続く。
ー 清潔で心地よい空間で、
体力や年齢に合わせた運動をはじめませんか ー
久我山ジムについて
久我山ジムは、地域に根ざした「居心地のいいパーソナルジム」です。
プライベート空間だから、周囲を気にせず自分のペースでトレーニング。
トレーナーは経験豊富で、女性トレーナーも在籍。
清潔感ある室内、通いやすい立地、子連れOKの安心感。
「はじめてのジム通い」にぴったりの場所です。
トレーナー紹介
スクロールできます
林田 浩
担当時間帯｜平日 7−14時、左記以外の時間に3階スタジオ担当
トレーナー150名超のパーソナルジムグループでNo.1の予約数を集めていました。初心者の女性からシニアまで親切に対応します
ボディメイクコンテストでは数々の受賞歴があります。自身の体づくりや選手への指導を生かしたダイエットや食事指導も経験豊富です
趣味は経済ニュースチェックと掃除で空いている時間は主に鏡ふきとトイレ掃除をしています
ジムを綺麗にしてお待ちしております
APF公認ポージング講師／TRXトレーナー
林田 真季子
担当時間帯｜水、金 9-13時、3Fスタジオ担当
大手スポーツクラブでエアロビクス、アクアビクス等のインストラクターを経験。
その後、企業への派遣トレーナーや健診センターでの運動指導、子供体操教室での指導を実施。
個人ではボディメイクコンテストのビキニ競技で受賞経験多数。
現在、一児の母。育児や仕事をしながら健康的でキレイな体づくりを実践しています。
ステージとは異なり普段はフワッとした温厚なタイプです。
運動初心者やシニアの方にも運動する楽しさや、体が変わる面白さを伝えられたら嬉しいです。
井島 裕彰
担当時間帯｜平日14−23時、日曜8-18時
プロ格闘家として修斗やパンクラスのリングで活躍。格闘技歴25年以上
またトレーナー歴15年以上。全盛期のライザップに在籍していた時代に顧客満足全国No.1を獲得
女性のボディライン作りやシニアの健康づくりに評価を受ける一方、ミット打ちなどの格闘技指導も可能です。キックボクシングなどやってみたい方も気軽に対応します。
見た目はいかついですが、何事にも真摯で丁寧な姿勢に任せてみたくなること必須です。
横田 将司
担当時間帯｜土曜7-23時
老舗高級パーソナルジムで経験を積み、予約数トップクラスの人気トレーナーとして活躍
高重量のトレーニングが得意な一方で、体幹のトレーニングや姿勢改善など体のコンディションを整える指導にも定評があります
アメフト仕込のゴツさと喋りの丁寧さのギャップがチャームポイント🏈
純度100％の優しさでとにかく褒めて伸ばしてくれます！
こんな方におすすめ
- 運動が苦手で何を始めたらいいかわからない方
- 子育て中で自分の時間がとれないと感じている方
- 健康診断の結果が気になってきた方
- 美容も健康も、どちらも大切にしたい方
あなたの目標と生活スタイルに寄り添うトレーニングをご提案します。
料金プラン
スクロールできます
| チケット回数 | 1セッション（税込） | 総額（税込） | 利用例 |
|---|---|---|---|
| 1回 | ￥9,000 | ￥9,000 | 単発で利用 コンテスト対策など |
| 8回 （12％OFF） | ￥8,000 | ￥64,000 | 週1回×2ヶ月 週2回×1ヶ月 |
| 24回 （25％OFF） | ￥6,800 | ￥163,200 ※3分割（￥54,400）可能 | 週1回×6ヶ月 週2回×3ヶ月 |
- 入会金：￥10,000
- 上記価格はすべて税込みです。
お客様の声
スクロールできます
T様
スタジオも綺麗でテンションあがりますし、先生の指導も非常に丁寧で、楽しくわかりやすいので、変わっていく体をモチベーションに続けてます。
継続したくなるパーソナルジムです！
A様
腹筋も全くできずストレッチすらやる気が起きなかったので思い切って入会しました！
毎回子供を連れて行きましたが子供達に対してもとっても優しく、２人ともトレーナーさんのことが大好きになり気兼ねなく通うことができました。
一時保育の料金や預ける手間がかからなくて本当に助かりました。
K様
産後の体力の回復と体重を戻すべく、通わせて頂いています。
痩せにくかったりすることや、脂質で体調を崩しやすいことなど毎回丁寧に分析&その都度の体調に合わせたトレーニングメニューで対応をしてもらえます。
自分ではなかなか追い込めないので、毎回筋肉痛🤣ですが、林田先生の熱量で楽しくトレーニングできます！
何より0歳児👶の子どもも連れてきていいよ〜と心遣いもいただけて、子どもも連れて気兼ねなくトレーニングに励めてます♪
※そんなジム、モデルさんの投稿でしか見たことがないwので久我山に来て頂けて大変助かっております！
N様
お昼頃に0歳児を連れて通っています。
ジム内はお手洗いや更衣室も清潔で安心感があり、女性への配慮もあるため安心してトレーニングができています。
Y様
毎回の励ましのおかげでモチベーションが上がり、半年で10kg痩せました！筋肉量が増えたら食べてもすぐに戻るようになり、フットワークも軽くなりました。
本当に通ってよかったです(^^)
H様
ハードにもソフトにも柔軟にトレーニングが出来るパーソナルジムです。トレーナーさんが優しく、緊張しいな自分にとっては本当にありがたい。
また、自分が怪我しやすい箇所なども分かってくれたうえでメニューを組んでくれているので、怪我の心配なくその箇所も鍛えられるのは本当にありがたいです。
その箇所に関してはある程度諦めていたのですが、そんなやり方が。。！しかも効いてる！って毎回筋肉痛を喜んで受け止めています笑
これからもよろしくお願いします！
よくあるご質問
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、まったく問題ありません。
体力や目的に合わせたメニューを丁寧にご提案します。
Q. 子ども連れでも大丈夫？
A. OKです。
キッズスペースをご利用いただけます。
Q. 予約はどうすれば？
A. LINEまたはWEBフォームから24時間ご予約いただけます。
Q.食事指導はありますか？
A.ご希望の方には、食事のアドバイスやLINEでの簡単なサポートも行っています。
Q.どんな人が通っていますか？
A. 30〜50代の女性を中心に、運動習慣のない方が多く通っています。
アクセス・営業時間
久我山ジム（クガヤマジム）
〒168-0082
東京都 杉並区 久我山4-1-9 久我山ビル 1F
京王井の頭線「久我山駅」から徒歩1分
西武信用金庫の向かい
TEL：03-4446-9360
営業時間
| 曜日 | 営業時間 |
|---|---|
| 月〜土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜18:00 |
- 完全予約制となっております。事前にご予約の上、ご来店ください。
- 年中無休（年末年始を除く）